主料 玉米（鮮）150克 胡蘿蔔150克 土豆（黃皮）150克 海帶(鮮)110克
調料 鹽4克
烹飪方法(做法)
1.玉米洗淨，切小段；
2.胡蘿蔔去皮，切滾刀塊；
3.土豆去皮，切滾刀塊；
4.海帶結洗淨；
5.將4種材料放鍋內，加清水6碗煮開，改小火燒半小時；
6.加鹽調味後，即可盛出食用。
主料 玉米（鮮）150克 胡蘿蔔150克 土豆（黃皮）150克 海帶(鮮)110克
調料 鹽4克
1.玉米洗淨，切小段；
2.胡蘿蔔去皮，切滾刀塊；
3.土豆去皮，切滾刀塊；
4.海帶結洗淨；
5.將4種材料放鍋內，加清水6碗煮開，改小火燒半小時；
6.加鹽調味後，即可盛出食用。