果汁鵪鶉

鵪鶉肉質細嫩,有獨特的清香味,以果汁燜之,顏色醬紅,甘香嫩滑。



主料 鵪鶉肉500克

輔料 白菌10克 洋蔥(白皮)20克 青椒5克 辣椒(紅、尖)5克 青豆10克 澱粉(蠶豆)8克

調料 白醬油20克 鹽5克 小蔥7克 白砂糖10克 花生油40克 味精3克 番茄汁30克 姜汁7克 辣醬油5克 豬油(煉制)15克 料酒10克 香油5克

果汁鵪鶉

烹飪方法(做法)

1.鵪鶉宰殺後,用熱溫水燙透,退淨毛,開肚取出內髒,洗淨後抹干水份,放入碗內;

2.鵪鶉肉內加入玫瑰酒10克、白醬油、精鹽、姜汁、香蔥、白糖、味精、生油拌勻,腌30分鐘待用;

3.洋蔥頭、白菌、青紅椒均切成丁;

4.將鵪鶉下旺火溫油鍋內,炸至九成熟倒出;

5.隨即趁熱油鍋將洋蔥頭、辣椒丁下鍋煸炒幾下,烹入料酒,加入上湯、豬油、麻油、茄汁、辣醬油、白糖、味精;

6.再投入鵪鶉、白菌、青豆燜熟;

7.將鵪鶉撈出,每只切成四件裝盆;

8.原湯用水澱粉扎芡,澆在上面即成。


評論