果汁煎肉脯

此菜外焦脆,內嫩滑,醒酒開胃,嶺南風味突出。



主料 豬肉(瘦)400克

輔料 蝦仁15克 雞蛋60克 澱粉(蠶豆)20克

調料 果汁100克 香油1克 黃酒5克 花生油40克 鹽2克 姜8克 小蔥7克

果汁煎肉脯

烹飪方法(做法)

1.將瘦肉片成3毫米的片,用刀背將兩面捶松,再切成長4釐米、寬3釐米片;

2.將切好的肉脯加鹽等腌制後,加入雞蛋液拌勻,再拌入干澱粉;

3.用中火燒熱炒鍋,下花生油燒至五成熱,放入蝦片,邊炸邊翻動,炸至膨脹發脆,到入笊籬瀝去油;

4.將鍋端離火口,逐塊排入肉脯後,端回火上,邊煎邊加油,至金黃色發硬時,翻轉肉脯,如此法煎另一面;

5.然後加入油,燒至微沸,端離火口,炸浸約1分鐘,倒入笊籬瀝去油;

6.將鍋端離火口,下入肉脯,再放回火上,開大火烹黃酒,加果汁,淋香油及花生油,炒勻上盤以蝦片鑲邊即成。


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