碧綠鱖魚卷



主料 鱖魚200克 油菜300克

輔料 火腿20克

調料 姜10克 大蒜(白皮)5克 鹽8克 香油5克 胡椒粉3克 澱粉(玉米)12克 黃酒10克 花生油20克

碧綠鱖魚卷

烹飪方法(做法)

1.澱粉(4克)放碗內加水調出濕澱粉(8克)備用;

2.火腿切細絲;

3.姜去皮切細絲,蒜剁細成茸;

4.將鱖魚肉斜刀切成雙飛片,加鹽3克拌勻,再將魚片皮向上,平鋪在盤上,每件放上火腿絲1條,卷成稠狀,拍上干澱粉;

5.將濕澱粉加入二湯30克、香油、胡椒粉,調成碗芡;

6.用旺火將炒鍋燒熱後倒入油,加鹽,炒熱,倒在碗內;

7.將炒鍋內放油,燒熱後,用旺火將魚卷泡油至熟,倒在笊籬裡,隨即下姜絲、蒜茸、油菜,烹黃酒,勾入碗芡,魚卷一齊炒勻,加油上盤便成。


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