淡糟炒鮮竹蟶

此菜色澤潔白,肉嫩清脆,味美芬香,營養豐富。



主料 蟶子750克

輔料 冬筍8克 香菇(鮮)3克

調料 紅糟15克 蔥白10克 大蒜(白皮)5克 姜3克 白醬油15克 澱粉(玉米)5克 味精3克 黃酒20克 鹽1克 白砂糖10克 香油5克 豬油(煉制)25克

淡糟炒鮮竹蟶

烹飪方法(做法)

1.將鮮竹蟶用刀順背脊割1刀,剝殼取肉,剔去肚、線、膜,用刀從中片成相連的兩片,去腳裙洗淨沙;

2.冬筍切長3釐米、寬1釐米的薄片;

3.香菇切片,蔥切馬蹄片;

4.蒜頭、生姜切米;

5.將鮮竹蟶放入開水鍋中汆一下撈起,放在碗中用黃酒腌漬;

6.高湯(50克)、精鹽、味精、蔥白、白糖、白醬油、濕澱粉調勻在小碗中成鹵汁,待用;

7.炒鍋放在旺火上,舀入熟豬油燒至七成熱,下冬筍片炸1分鐘倒進漏勺瀝油;

8.鍋留油回旺火上,下蒜米、姜米稍煸,再加紅糟溜一溜,調入黃酒、鹵汁、冬筍、香菇,勾芡後倒入竹蟶,顛炒幾下裝在盤中,澆上麻油即成。


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