栗子燜羊肉



主料 羊肉(瘦)640克 栗子(鮮)320克

輔料 紅蘿蔔200克 白蘿蔔200克

調料 桂皮5克 八角5克 辣椒(紅、尖、干)5克 姜6克 醬油8克 澱粉(豌豆)5克 雞粉3克 白砂糖5克 油皮3克 植物油20克

栗子燜羊肉

烹飪方法(做法)

1.羊肉剁塊,飛水過冷後,瀝干水分;紅、白蘿蔔切角形。

2.先將紅、白蘿蔔各一半置鍋中,加入清水煮沸,把羊肉加入同煮15分鐘,取出羊肉過冷後,瀝干水分,蘿蔔棄去。

3.坐鍋點火,爆香姜茸,加入羊肉炒透,下酒,即把醬油、雞粉、白糖、鹽、桂皮、大料和辣椒放入,沸後以慢火燜約1小時。

4.羊肉燉爛後加入蘿蔔及栗子,再燜至栗子軟時,即可加入濕澱粉勾芡上碟。


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