三絲拌蟶

此菜蟶肉潔白,火腿絲、姜黃,菇褐,韭綠,五彩繽紛,鮮嫩清爽,帶酸辣。



主料 蟶子750克

輔料 火腿25克 黃瓜50克 韭菜250克

調料 黃酒15克 姜10克 醬油25克 鹽5克 味精1克

三絲拌蟶

烹飪方法(做法)

1.將蟶子洗淨,在鹹水裡養3小時左右,使它吐淨泥沙,撈出用清水洗淨;

2.炒鍋中放水1.5公斤,用旺火燒沸,放入蟶子,汆至開口時用漏勺撈出,湯待用;

3.蟶子冷卻後剝去殼剪去須尖和泥腸,用冷開水洗淨;

4.韭菜去根,切成3.3釐米段,放入開水中焯一下;

5.水發香菇切成絲,放入開水中焯熟;

6.將韭菜及香菇絲一起放入汆蟶子的原湯中浸漬2分鐘,撈出冷卻;

7.將蟶肉、韭菜、香菇絲、味精、黃酒、鹽放入碗中拌勻,盛入盤中;

8.四周鑲上用黃瓜做成的花,淋入芝麻油,撒上火腿絲;

9.上桌時,外帶姜末、醋、醬油一碟蘸食即可。


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