主料 小白菜150克 蘑菇(鮮蘑)100克 玉米筍（罐裝）150克 草菇150克
調料 植物油15克 味精4克 鹽3克 白砂糖4克 醬油3克 澱粉(豌豆)5克
烹飪方法(做法)
1.將小白菜摘去老葉子,留下嫩葉清洗干淨；
2.玉米筍除去頭部洗淨；
3.草菇洗干淨；蘑菇去除頭部再洗淨.
4.將炒鍋中倒入3杯清水,煮開後將玉米筍、草菇、蘑菇分別燙煮後,取出衝去水備用；
5.炒鍋中倒入5克油,先將調味料（味精12克、醬油3克、白糖2克）及草菇翻炒均勻,再加入澱粉勾芡,淋上香油後盛在盤中；
6.最後將小白菜、洋菇、玉米筍加調味料（油1克、味精2克、鹽克、白糖2克）燙煮；
7.待煮熟出撈出拼盤,再將汁加澱粉勾芡,放入香油再分別淋上即可食用.