主料 水發海帶300克
輔料 蔥250克
調料 麻油30克，醋8克，白糖20克，醬油10克
烹飪方法(做法)
1、將海帶洗淨，切成2釐米的菱形片，蔥切成2釐米的段。
2、砂鍋內墊上竹墊，將海帶、大蔥一同放砂鍋中，加醬油、白糖、醋和少許開水，上火燒沸後加入麻油，加蓋用小火燜煮，至海帶、蔥均軟時，上大火收稠湯汁，起鍋裝盤即成。
烹飪關鍵
砂鍋底要墊上竹墊，防止海帶粘底。要用小火燜煮至酥爛。如用大米，湯汁易濃稠，海帶不酥。
主料 水發海帶300克
輔料 蔥250克
調料 麻油30克，醋8克，白糖20克，醬油10克
1、將海帶洗淨，切成2釐米的菱形片，蔥切成2釐米的段。
2、砂鍋內墊上竹墊，將海帶、大蔥一同放砂鍋中，加醬油、白糖、醋和少許開水，上火燒沸後加入麻油，加蓋用小火燜煮，至海帶、蔥均軟時，上大火收稠湯汁，起鍋裝盤即成。
烹飪關鍵
砂鍋底要墊上竹墊，防止海帶粘底。要用小火燜煮至酥爛。如用大米，湯汁易濃稠，海帶不酥。