毛豆燒魚喬

由傳統湘菜改制而成,魚喬鮮嫩,毛豆入味



主料 魚喬(即小鱔魚,每條約50-70克)400克

輔料 新鮮毛豆200克

調料 青紅杭椒丁各10克,郫縣豆瓣醬50克,尖椒5克,料酒10克,味精2克,高湯500克,色拉油1000克

毛豆燒魚喬

烹飪方法(做法)

1、魚喬去內髒切成寸段,入沸水飛水1分鐘,毛豆飛水半分鐘撈出待用。

2、鍋放油燒至六成熱,下入魚喬拉油10秒,撈出控干。

3、淨鍋放火上,入約10克底油,燒至六成熱時下入豆瓣、尖椒中火煸出香味,然後加魚喬、毛豆、青紅杭椒、高湯小火燒約5分鐘至湯汁濃稠時入料酒、味精炒勻盛入大碗中。


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