主料 淨目魚(墨魚)300克
輔料 冬筍25克，青椒半個，冬筍25克，青椒半個
調料 精鹽、味精適量，花生油250克，清湯25克，濕澱粉、胡椒粉少許
烹飪方法(做法)
1、淨目魚剞十字花刀，切6×3釐米長條。花菇、青椒切菱形。冬筍、胡蘿蔔切片。蔥白切段，大蒜切米。
2、炒鍋置旺火上，下花生油燒七成熱時倒入目魚，翻一下鍋即倒入漏勺瀝去油。
3、鍋留余油，先將蒜米、蔥白下鍋，炮一下，再入切好的花菇、冬筍、青椒、胡蘿蔔翻顛幾下，依次加入骨湯、調味品、濕澱粉(勾薄芡)、過油的目魚卷，炒幾下，即成。