雙腰炒螺花

螺花鮮嫩,腰花脆香,腰豆軟爛,三料合一,清鮮香鹹,美味可口。



主料 海螺200克 豬腰子200克 赤小豆100克

調料 大蔥5克 姜5克 植物油25克 鹽2克 味精2克 料酒10克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)10克

雙腰炒螺花

烹飪方法(做法)

1.海螺頭肉洗淨,剞十字花刀(切深2/3),切1.5釐米塊;豬腰子片成兩半,片去腰臊,剞十字花刀(刀深2/3),切1.5釐米的方塊。

2.滑鍋內加植物油燒熱,先放入螺花促出,等油溫回升後,再放入腰花促出。

3.鍋內加底油燒熱,加蔥姜烹香,烹入料酒,加紅腰豆稍炒,加高湯30克、鹽、味精、少許胡椒粉,用水澱粉勾芡,倒入螺花、腰花翻炒幾下,淋明油,即成。


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