核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用，每日取2—3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量，蒸為羹，有益腎補肝、養血明目的功效。可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。花生瓜子棗豆糕花生米100克。南瓜子50克。紅棗肉60克。黃豆粉30克，更米粉250克與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕。蒸熟，一日吃完，可補脾益氣，養血明目，改善近視，視物模糊，心悸氣短。體虛便秘等症狀。豆仁梗米八寶粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃仁、龍眼、。蓮子、紅棗、各30克。梗米500克、加水煮粥。拌糖...

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減肥雖然說不要絕食或者只是吃得很少，不過不該吃的東西還是不能吃的哦，忍一忍，就可以變得更加漂亮的哦。1 西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。2 油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。3 臘腸1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。4 烤肉腸肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛...

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從銅鼓嶺再驅車前往尚未全面開發的石頭公園花不了多長時間。這裏的石景氣勢磅礴，形態逼真。有的宛若老龜，有的酷似野牛，每每有大浪撞擊時，萬千白花便向空中散開，與奇石相映成趣。石頭公園沿海長2公里，是數萬年前造山運動隆出地表的石頭，經漫長歲月潮汐的拍打雕刻和風化而成。石頭公園由三部分組成：第一部分氣勢磅礴，石頭重的達數千噸，形狀千姿百態，造型有的像海龜，有的像古猿，有的像恐龍。漲潮時，海浪湧進岩洞，發出驚天動地的雷鳴聲，海濤拍岸時，滿天浪花，星星點點。第二部分由墨綠色的花崗岩組成，石頭較為平緩，錯落有致。石頭上海水星羅棋佈，藍天白雲倒映，景色旖旎，從銅鼓嶺流下的山泉與海水匯合到海溝裏，情趣盎然。第三...

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